Бұл сабақтарда жұмыс істеудің негізгі формалары рөлдік ойындар мен топтық пікірталас болып табылады. Рөлдік ойындар қатысушыларға белгілі бір жағдайды бастан өткеруге мүмкіндік берді, ал топтық пікірталас қатысушылар жаттығу барысында көрсеткен мінез-құлық үлгілерімен күресуге мүмкіндік берді. Қатысушылардың сындарлы және сындарлы емес мінез-құлық стратегияларын анықтауға баса назар аударылды.  Практикалық жаттығулар эмоционалды төзімділік, өзін-өзі реттеу, өз эмоцияларыңыз бен мінез-құлқыңызды басқара білу қабілеттерін жаттықтыруға бағытталған.