«Точка опоры» — это практический тренинг, который помогает подросткам научиться лучше понимать свои эмоции, регулировать внутренние состояния и находить поддержку в себе и окружающих. Тренинг основан на принципах эмоционального интеллекта и гуманистического подхода. Подростковый возраст — время перемен, неуверенности и первых серьёзных стрессов. Тренинг «Точка опоры» помогает ребятам научиться справляться с эмоциями, выстраивать отношения и заботиться о своём психическом здоровье. Подростки учились распознавать свои эмоции, находить внутренние ресурсы и способы справляться с тревогой. Через творческие и телесные упражнения участники нашли для себя «точки опоры» — то, что помогает оставаться сильными в трудных ситуациях. В завершение — делились чувствами и уносили с собой важные личные инсайты.